Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan kita yang sering kali diabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Masyarakat modern yang sibuk seringkali menganggap remeh kebutuhan untuk beristirahat dengan cukup, padahal istirahat yang memadai memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mental. Artikel ini akan membahas mengapa istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan mental dan bagaimana kita bisa…
